Danh mục: Tác động của công nghệ đến thói quen thư giãn và giải trí

Mục này tập trung vào cách các thiết bị công nghệ, trò chơi điện tử và mạng xã hội ảnh hưởng đến thời gian thư giãn thực sự. Sử dụng công nghệ quá mức có thể làm giảm thời gian nghỉ ngơi chất lượng, ảnh hưởng đến tinh thần và khả năng phục hồi cơ thể. Nhận biết tác động này giúp người dùng cân bằng giữa giải trí công nghệ và các hoạt động thư giãn truyền thống như đọc sách, đi bộ hoặc thiền.